Dia Mundial da Osteoporose ou "World Osteoporosis Day" (20 de outubro)

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Próxima Celebração "Dia Mundial da Osteoporose" ou "World Osteoporosis Day": Sábado, 20 de Outubro de 2018, : daqui 330 dias, 22:10:00-02:00.
Tempo médio de leitura para essa data comemorativa: ± 4 minutos.

O Dia Mundial da Osteoporose ou "world Osteoporosis Day" em 20 de outubro de cada ano, é uma comemoração internacional, que foi instituída em 1996 pela Sociedade Britânica de Osteoporose ou "National Osteoporosis Society" com o apoio da Comissão Europeia ou "European Commission", e que a partir de 1997, foi adotada pela IOF [Fundação Internacional da Osteoporose ou "International Osteoporosis Foundation"].

No Brasil, essa data comemorativa internacional encontra-se devidamente oficializada no Estado brasileiro do Rio de Janeiro, a partir da criação da "Semana de Controle e Prevenção da Osteoporose", a ser celebrada na semana em que esteja incluso o dia 20 de outubro de cada ano.

Para conhecimento, o osso, além de promover sustentação ao organismo do ser humano, é a fonte de cálcio, necessária para a execução de diversas funções, como os batimentos cardíacos e a força muscular.
É uma estrutura viva, que está sempre a se renovar. Essa remodelação acontece diariamente em todo o esqueleto, durante a vida inteira do indivíduo.

A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela diminuição de massa óssea, com o desenvolvimento de ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, tornando-os mais sujeitos a fraturas, através da perda crônica de massa óssea, com alteração da microarquitetura óssea e o aumento da fragilidade da mesma.

Dados sobre osteoporose indicam que de cada 3 pacientes acometidos por fraturas no quadril, um tenha o diagnóstico de osteoporose, e desse número, um em cada 5, já receba algum tipo de tratamento específico para osteoporose, um problema que atinge mais idosos, principalmente mulheres pós-menopausa.

Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia no Brasil, é importante prestar atenção para as seguintes informações sobre osteoporose:

  • A osteoporose é uma doença silenciosa, ou seja, raramente apresenta sintomas antes que aconteça sua consequência mais grave, representada por uma fratura óssea. O ideal é que sejam feitos exames preventivos para que ela seja diagnosticada a tempo de se evitar as fraturas.
  • Os ossos dos humanos recebem forte influência do estrogênio, um hormônio feminino, que também está presente em menor quantidade nos homens. Este hormônio ajuda a manter o equilíbrio entre a perda e o ganho de massa óssea. Por este motivo, as mulheres são as mais atingidas pela doença, uma vez que, na menopausa, os níveis de estrogênio caem bruscamente. Com a queda dos níveis de estrogênio na mulher, os ossos passam a se descalcificar e se tornam mais frágeis. De acordo com estatísticas, a osteoporose afeta um homem para cada 4 mulheres.
  • 10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. Uma a cada quatro mulheres com mais de 50 anos desenvolve a doença. No Brasil, a cada ano ocorrem cerca de 2,4 milhões de fraturas decorrentes da osteoporose. 200 mil pessoas morrem todos os anos no Brasil em decorrência destas fraturas. Mas, mesmo após uma fratura osteoporótica, o diagnóstico de osteoporose acaba não sendo corretamente feito e o paciente não é encaminhado para tratamento especializado.
  • Os locais mais comuns atingidos pela osteoporose são a espinha [vértebras], a bacia [osso do fêmur], o punho [osso do rádio] e o braço [osso do úmero]. Destas, a fratura mais perigosa é a do colo do fêmur. Um quarto dos pacientes que sofrem uma fratura do colo do fêmur, morre em cerca de 6 meses.
  • Muita dor nas costas e diminuição de estatura podem representar fraturas vertebrais da osteoporose. Preste atenção!
  • O diagnóstico precoce da osteoporose é feito pela medida da Densitometria Óssea, um teste de fácil realização, a partir da emissão de raios X, com imagens principalmente da coluna lombar e fêmur proximal, cujos locais são muito acometidos pela porosidade que fragiliza os ossos das pessoas. Possuem maior risco para desenvolver osteoporose as mulheres, indivíduos de raça branca, pessoas miúdas [magrinhas e pequenas], que tiveram menopausa precoce e que não fizeram reposição hormonal, os fumantes, os que possuem história de fraturas na família, os que possuem doenças graves ou que fizeram utilização de corticoides por longos períodos de tempo, e aquelas pessoas que já tiveram fraturas na idade adulta.
  • Uma medida de Densitometria Óssea esta indicada para todas as mulheres a partir de 65 anos e para todos homens com 70 anos ou mais. Além disto, todas mulheres menopausadas e todos homens com mais de 50 anos que possuam um dos fatores de risco descritos acima devem realizar o exame para confirmar a presença da osteoporose.
  • A prevenção da osteoporose deve ser iniciada na infância, através de uma alimentação saudável, com boa quantidade de alimentos ricos em cálcio, especialmente presente nos laticínios e, em menor quantidade, nas verduras escuras, no gergelim, no feijão branco e no tofu. Além disto, deve-se proporcionar para a criança e o adolescente a possibilidade de brincadeiras e atividades ao ar livre. Isto não somente vai estimular o exercício físico que fortalece o esqueleto em crescimento, mas também possibilitar a exposição ao sol para que ocorra a produção de Vitamina D na pele.
  • A Vitamina D é fundamental para a saúde dos seres humanos, em especial para o fortalecimento ósseo. Como ela não está presente na maioria dos alimentos, faz-se necessário obtê-la através da exposição ao sol ou, quando isto não for possível, através de suplementos vitamínicos.
  • O risco de se desenvolver a Osteoporose pode ser reduzido, se medidas como uma alimentação rica em cálcio, manutenção de uma atividade física e aporte adequado de Vitamina D foram proporcionados ao longo da vida. Entretanto, é importante salientar que, mesmo com todos estes cuidados, uma parte dos indivíduos vai ter osteoporose, pois a herança genética ainda não pode ser modificada. Mas a boa notícia é que existem tratamentos eficazes, caso você eventualmente já tenha a doença. Procure um endocrinologista, que poderá conduzir seu tratamento de maneira adequada e tranquila.

Fontes consultadas:

  1. www.worldosteoporosisday.org/…
  2. www.endocrino.org.br/…

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